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2026年1月18日，山城迎来了25,000名跑者，无畏浓雾与潮湿，在南滨路上，沿着长江，奋力向前奔跑！

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图片来自重马官网

今年重庆，为了让跑者们尽情地奔跑，冲刺成绩，用心良苦。除了调整日期至一月份，温度更适宜，避免了往年三月份，太阳升起后的高温；此外，也将开赛时间延后至八点半，让跑者可以更从容前往比赛地点（多睡10分钟）。起跑安排上，调整为“七区六枪”，更细致的分区分枪，避免不同配速跑者前后影响；同时，也可以让跑者们良性竞争，高速推进。

有了以上种种安排，还有破三小金人，准破三跑者们，都将目标瞄准了这荣誉奖杯；据了解，主委会准备了6,500座小金人！前三枪，报名成绩 3h:02m:18s以内，一共有7,500名额。

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图片来自重马官网

然而，最终破三人数停在了4,011位（据官方直播画面展示人数），这已是去年重马破三人数1.3倍！只是今年大家期望很高，以致于这国内赛事破三人数第二多的盛况，稍嫌失色！

赛后，与众多跑友的交流与分享，对比赛成绩影响的原因，小编稍作整理，提供大家参考。

首先，起跑时，温度虽然只有10度，但湿度高达61%，当场的体感是“湿且闷”，对于运动表现很大程度的影响，尤其是后半程，无形中因闷热过度消耗体能后，将更为艰巨。

此外，重马，虽是山城，历年来在长江边举行赛事，累计爬升<100米，相较其他赛事，应该是赛道友好；但细看跑友们的赛后爬升截图，发现重庆赛道有不少长缓坡，也就是跑的当下看不出坡，但体力却在不知不觉中，加倍消耗。

还有跑者提到，虽然分区多枪起跑，但南滨路要容纳这么多跑者，真心不易，很多路段，其实跑不开，前后有人，也许配速相差不多，但却不好按自己的节奏来跑，也影响了发挥。

综上所述，挑战重庆马，不能掉以轻心，仍须做好万全的准备，充分掌握赛道的变化，才有机会获得理想成绩。

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图片来自重马官网

重马是继去年北马突破四千人后，第二场超越四千人的赛事；因此，截至目前，最新历年赛事破三人数TOP15：

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*按跑友分享成绩证书推估

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RQrunner

根据使用RQrun平台，上传同步1/18重马比赛记录数据，以下整理与统计^*1，提供大家参考。

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*备注：

1. 数据统计，以1/19 12:00前；同步至RQrun平台的纪录为统计基础。

2. 全马人数，以主办方额定报名人数为计算依据。

3. 成绩计算，以手表整笔记录时间为比赛时间。

4. 所有数据，皆经去敏处理，以分组或全体进行统计，不针对个人数据展示，目的是与跑友分享不同成绩阶段，跑步相关数据间差异性，作为后续科学训练参考依据；若希望排除不纳入统计，请来信告知 (support@rq.run)。

根据RQ跑者历史最佳成绩，今年参加重马的3,493位RQ跑者，有863位PB成功，PB率为24.7% ！平均PB幅度为8分15秒，一直PB，一直快乐！

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图片来自重马官网

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破三

重马破三跑者中，同步记录至RQrun的比例，男跑者有1,165位，女跑者有25位，占全体破三29.7%。过去三届重马，无论是RQ跑者人数，或是破三的人数，都有不小的增长！

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此外，今年重马有122位RQ跑者“首破三”，由数据来看，在跑者充分准备的前提下，重马还是破三的优选赛事！！

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图片来自重马官网

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数据分析

以下RQ跑者数据统计与分析。比照去年北马增加A+组别；男生以245(A+组)、300、330和400作为分组依据；女生以300(A+组)、315、330和400作为分组依据。男跑者平均完赛成绩3h:19m:07s，女跑者平均完赛成绩3h:44m:06s。这平均成绩，对比去年北马RQ跑者平均成绩，大幅的提升，尤其是女跑者们，真是太棒（juan）了！（2025北马，男跑者平均成绩3h:22m:55s，女跑者平均成绩3h:53m:11s）